Leer klimmen op een toffe en veilige manier! De klimzaal is voorzien van verschillende activiteiten. Lengte-klimmen in de grote klimzaal. Hier leer je zekeren en de verschillende basistechnieken van de sport. Er is ook een boulderzaal. In deze zaal klim je zonder

...
Lees meer

Van absoluut beginner tot min of meer ervaren basketballers. Je leert balvaardigheid, ook bewegen met de bal in diverse spelvormen.

Alle geheimen van de tafeltennistechnieken worden aangeleerd. Liefst eigen tafeltennisracket + sportkledij en sportschoenen zonder spoornalatende zolen meebrengen. In de namiddag omnisport.

Voor zeer geoefende fietsers, echte wielrenners in spe! Eigen KOERSfiets meebrengen. Je voorziet minstens 1 reserve binnenband geschikt voor je eigen fiets. 1x BMX in Keerbergen (vervoer = met fiets!). Breng hiervoor kleding met lange mouwen en lange broek mee. 1x zwemmen in Sportoase op woensdag, d ...
Lees meer

Combinatie van zelfverdedigings- & vechtsporten uit het MMA (Mixed Martial Arts) met o.a. Thai- en kickboxen, boksen afgewisseld met omnisportactiviteiten. Short & T-shirt, sportschoenen, zwemgerief meebrengen. Zwembeurt in Sportoase op vrijdagnamiddag.

Je leert eenvoudige en doeltreffende zelfverdedigingstechnieken aan, die je uitvoert zonder gebruik van kracht of agressie. Je scherpt je assertiviteit en zelfvertrouwen aan en versterkt je spierkracht, lenigheid en mobiliteit op een speelse manier. Je leert hoe je een aanvaller kan afweren of ontwi ...
Lees meer

Capoeira is een Braziliaanse bewegingskunst die dans, muziek, cultuur en acrobatie omvat. Maak kennis met deze sierlijke en spectaculaire sport. Je traint in makkelijke sportkledij.

Spelenderwijs maak je kennis met ijshockey. Er horen uiteraard ook heuse ijshockeywedstrijdjes bij. Kunnen schaatsen is positief, maar niet noodzakelijk. Je bent ten laatste om 8:45 uur aanwezig om de kledij aan te trekken (= voorzien door de club). Je brengt zeker kousen mee. 1 drankje per dag is v ...
Lees meer

Spelenderwijs maak je kennis met schaatsen en de basistechnieken. Je bent ten laatste om 8:45 uur aanwezig om de kledij aan te trekken. Je brengt zeker kousen en handschoenen mee. 1 drankje per dag is voorzien. Effectieve tijd op het ijs van 9:30 tot 11:50 uur.

Tennis op een aangepast terrein met aangepast materiaal, afgewisseld met sport en spel. Je brengt tennisschoenen mee.

Via gevarieerde parkoers doe je oefeningen waarmee je motoriek verbetert en ontwikkelt. Naast spelvormen zijn er ook multi-skills met als hoofdthema turnen en spelen. Je draagt sportieve kledij en brengt turnpantoffels mee. 1 drankje is voorzien.