Je leert eenvoudige en doeltreffende zelfverdedigingstechnieken aan, die je uitvoert zonder gebruik van kracht of agressie. Je scherpt je assertiviteit en zelfvertrouwen aan en versterkt je spierkracht, lenigheid en mobiliteit op een speelse manier. Je leert hoe je een aanvaller kan afweren of ontwi ...
Lees meer

Spelenderwijs maak je kennis met ijshockey. Er horen uiteraard ook heuse ijshockeywedstrijdjes bij. Kunnen schaatsen is positief, maar niet noodzakelijk. Je bent ten laatste om 8:45 uur aanwezig om de kledij aan te trekken (= voorzien door de club). Je brengt zeker kousen mee. 1 drankje per dag is v ...
Lees meer

Spelenderwijs maak je kennis met schaatsen en de basistechnieken. Je bent ten laatste om 8:45 uur aanwezig om de kledij aan te trekken. Je brengt zeker kousen en handschoenen mee. 1 drankje per dag is voorzien. Effectieve tijd op het ijs van 9:30 tot 11:50 uur.

Tennis op een aangepast terrein met aangepast materiaal, afgewisseld met sport en spel. Je brengt tennisschoenen mee.

Via gevarieerde parkoers doe je oefeningen waarmee je motoriek verbetert en ontwikkelt. Naast spelvormen zijn er ook multi-skills met als hoofdthema turnen en spelen. Je draagt sportieve kledij en brengt turnpantoffels mee. 1 drankje is voorzien.

Leer klimmen op een toffe en veilige manier! De klimzaal is voorzien van verschillende activiteiten. Lengte-klimmen in de grote klimzaal. Hier leer je zekeren en de verschillende basistechnieken van de sport. Er is ook een boulderzaal. In deze zaal klim je zonder

...
Lees meer

Dagelijks 25 tot 45 km. mountainbike (afhankelijk van het niveaugroepje waarin je terecht komt) en 2 uur keuze uit een andere sport (pingpong, basket, voetbal, zoektocht, samenwerkingsspelen). Middagmaal is inbegrepen. Bij slecht weer wordt een alternatieve activiteit voorzien. Mogelijkheid tot hure ...
Lees meer

Wat zijn de basisregels? Hoe ga ik in contact, hoe pas ik, hoe geef ik een kick? Trainingen en miniwedstrijden worden afgewisseld met minisport en videomateriaal. Breng sportkledij en voetbal- of sportschoenen mee.

Eerste stappen onder de vorm van bewegingsleer en spelvormen naar de technieken van het volleybal.

Alle geheimen van de tafeltennistechnieken worden aangeleerd. Liefst eigen tafeltennisracket + sportkledij en sportschoenen zonder spoornalatende zolen meebrengen. In de namiddag omnisport.

Voetbalkamp begeleid door trainers van OHL waar techniek, tactiek en spelplezier centraal staan