Pesten is niet oke! Maar hoe ga je om met pesters als ze je fysiek aanvallen? Leer jezelf verdedigen op een beheerste manier en geef je zelfvertrouwen een boost. Ontdek hoe je je tegenstander onder controle houdt met verschillende grepen en klemmen, hoe je hem/haar kan kalmeren en hoe je schade aan jezelf en aan je tegenstander kan vermijden.
Zelfverdediging wisselen we af met sportspecifieke technieken en oefeningen waarbij je je op een speelse manier en volgens eigen kunnen met leeftijdsgenoten kan meten.

Je draagt sportieve kledij, short of jogging en tshirt. In alle geval kledij ZONDER KNOPEN OF RITSSLUITING! Deze kunnen namelijk verwondingen veroorzaken en de mat beschadigen. Er is een uur opvang voor en na voorzien.

Inschrijvingsdata

1. 24/01/2021 10:00 tot 16/08/2021 09:00 (Iedereen)